注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

美好宁静之光

美好的回忆从这里开始......

 
 
 

日志

 
 

各种果汁的做法  

2010-07-18 17:01:47|  分类: 私家厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

芒果芦荟优酪乳

材料:

●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。

做法:

1.芒果去皮、去核,果肉备用。

2.芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

功效:

消炎、排毒,同时活化细胞、促进代谢。

芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用,对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素,可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩,不过芒果的香甜正好中和了这个缺点,加上香醇的优酪乳,美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了!

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心

 
凤梨苦瓜汁

材料:

●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。

1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。

2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心

 
材料:新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)、牛奶1小杯(50克)、花奶半小杯(25克)、糖浆1小杯(50克)、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲

做法:

(1) 将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内,然后先用中速打3-5秒。

(2) 再转到高速打10-15秒,看到果肉等都变成浆就可以了(注意:搅拌机的杯一定要放好后才能开机)。

(3) 将芒果啫喱放进奶昔杯内,然后将果浆缓慢倒进杯内,再放少许椰浆,切少许果肉丁放进杯中就完成了,记得要放进吸管。

美容评点:新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收,牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富,一般水果难以媲美,因此爱美的男士女士们真是不容错过。

果汁过滤后加入蜂蜜即可。

功效:

清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤白皙亮丽!

炎炎夏日觉得莫名的疲倦吗?喝杯凤梨苦瓜汁绝对可以防止慵懒上身!神奇的是,单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口,但把这两者混合之后,口感却是分外的和谐哩!这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨,是因为它可以消除疲劳、分解脂肪,苦瓜的疗效相信不用多说,各位美眉们一定知道,清肝解毒、降火消暑,淡化斑点、让肌肤亮丽光泽,这些和美丽息息相关的关键,全少不了它!

 

葡萄柠檬汁

功效:柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄,能令肌肤嫩滑、面色红润。

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心
 
 
草莓牛奶汁

草莓:10粒      牛奶:300毫升

1、先将草莓洗干净,去掉上面的蒂。

2、把鲜牛奶倒进搅拌机,再将草莓一起倒入,搅拌5分钟后,盛入小杯中,即可饮用。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心

 健康提示:

牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。

 

美味减肥果汁

主料:苹果半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙,冷开水150毫升。

做法:

一、先把苹果去皮,去籽,切成粒状;

二、把淮山去皮,切成粒状;

三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内,在放入淮山粒,然后搅拌打匀成汁即可。

服法:每日一杯,连饮两个星期,即能减磅兼容光焕发。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心
 
健胃蔬果汁

 主料:

 苹果 :100克    菠萝 :100克   橙子 :1个    圆白菜 :100克
调料: 柠檬汁少许 蜂蜜适量
做法

1、把所有水果和蔬菜洗净,苹果、菠萝、橙子切成小块,圆白菜掰成小块;

2、把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里调一点柠檬汁和蜂蜜就可以喝了。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心
 
木瓜综合牛奶果汁的做法

配料:

木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

特色:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

操作:

1.木瓜去籽挖出果肉;

2.香蕉剥皮;

3.柳橙削去外皮,剔除籽,备用。

4.把准备好 的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中 饮用。

各种果汁的做法 - 为你锁心 - 为你锁心
 

 

 

  评论这张
 
阅读(93)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017